Baletní polohy

23. září 2008 v 15:18 | Niicolleta
Vprvní pozici drž paže ladně pokrčené před sebou,a přitom stůj ve stoji spatném.Nohy a chodidla vytoč co nejvíce do stran.
Ve druhé pozici rozpaž,nepatrně pokrč lokty a ohni zápěstí.Rozkroč se na délku chodidla a špičky vytoč do stran.
Ve třetí pozici držíš jednu ruku do strany a druhou před sebou:obě ladně pokrč.Jednu patu předsuň do poloviny druhého chodidla.
Ve čtvrté pozici drž jednu paži vzpaženou do oblouku a druhou upaženou.Mírně předkroč,chodidla jsou v přesném zákrytu.
V páté pozici vzpaž,obličeji tak vytvoříš rám.Vnitřní a vnější hrana překřížených chodidel musejí dotýkat.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Anketa

máte rádi balet?

Ano
Ne

Komentáře

1 blllllllllllllllllllllllll blllllllllllllllllllllllll | 23. září 2008 v 15:23 | Reagovat

bfijjhfvgzdnujkhuksfhjdghk

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.